Safe Space für pflegende Angehörige mit Hochsensibilität (HSP) und Vielbegabung
„Was auch immer passiert, bleib am Leben. Stirb nicht, bevor du tot bist. Verliere dich nicht, verliere nicht die Hoffnung, verliere nicht die Richtung.
Bleib am Leben, mit dir selbst, mit jeder Zelle deines Körpers, mit jeder Faser deiner Haut. „Bleib am Leben!“ weiterlesen
Wir werden ja dauernd dazu aufgefordert, unsere Komfort-Zonen zu verlassen. Ich verstehe natürlich auch warum. Aber es gibt Zeiten, in denen eine Komfort-Zone einfach lebensnotwendig ist, um wieder aufzutanken. So etwas hatte ich dabei im Sinn mit der neuen Rubrik „Comfort-Zone“.
Ich fülle sie immer mal mit etwas Seelen-Nahrung zum Mitnehmen, die ich unterwegs gefunden habe… als Einladung, durchzuatmen und einen Moment inne zu halten. Im Pflegealltag so wichtig, sich diese kleinen Auszeiten zu gönnen! 🙂
In einem bestimmten Moment
Hast Du jemals bedacht
dass Du in einem bestimmten Moment genau derjenige bist, den die Welt braucht?
Dass du die Melodie zu jemandes Text bist, wenn keine andere Melodie zu passen scheint.
Dass du die Sterne an jemandes Himmel bist, wenn dieser in tiefster Dunkelheit ertrinkt.
Dass du der Mond für jemandes Ozean bist, wenn er den Weg zurück zum Sand nicht mehr findet. „In einem bestimmten Moment“ weiterlesen
Dieser (weitverbreitete) Text hat mich teilweise daran erinnert, wie ich mich gefühlt hatte in den 6 Jahren Pflegezeit. Mit dem Unterschied, dass ich weder (sinnbildlich) kämpfte noch eine Rüstung trug, oder vergessen hatte, mich selbst zu heilen – Dank E.V.E.E.E. Trotzdem gab es immer wieder ähnliche Momente, wie sie hier beschrieben werden. – Leider konnte ich nirgendwo Credits für den Autor oder die Autorin finden.
Tränen der Stärke
Starke Menschen tragen ihre Stärke wie eine Rüstung, die die Welt davor schützt, ihre Risse zu sehen. Sie tragen die Lasten anderer, flicken Herzen, die nicht die ihren sind, und flüstern Worte der Hoffnung, selbst wenn ihre eigene Stimme zittert.
Doch wenn die Nacht hereinbricht und die Welt still wird, weicht ihre Stärke dem Schweigen. In diesen Momenten, unter dem schwachen Schein des Mondes, wird die Last zu groß. Und sie weinen – nicht aus Schwäche, sondern weil ihre Herzen Erleichterung brauchen. „Tränen der Stärke“ weiterlesen
Es geht um Deinen inneren Sicheren Raum, Deinen Safe Space. Und wie Du ihn in Dir einfach selbst erschaffen kannst. Er hilft Dir, Dein Leben und Deine speziellen Herausforderungen als hochsensible:r pflegende:r Angehörige:r leichter zu meistern. Es geht um Selbstfürsorge im all-umfassenden Sinne (jenseits von mentaler Stärke und Wellnesspraktiken). „E.V.E.E.E.-Kurs mit Gruppe für pflegende Angehörige mit Hochsensibilität“ weiterlesen
Freude am kreativen Ausdruck ist überlebenswichtig für mich, wenn alles andere um mich herum auseinander zu brechen scheint. Wie ich das umsetze, ist nicht immer nachvollziehbar für andere. Und dazu gehört ganz klar mein KI-Podcast, den ich mit NotebookLM produziert habe. Der soll kein Ersatz sein für meinen Wunsch, zukünftige Podcasts mit eigener Stimme aufzunehmen! Aber bis dahin gibt´s jetzt dieses kleine Extra für alle, die englisch verstehen und grundsätzlich bereit sind, sich darauf einzulassen.
Auf die Gefahr hin, als crazy wahrgenommen zu werden, möchte ich etwas zum Nachdenken teilen: „Kreative Ausflüge als Erdanker“ weiterlesen