Ich brauche mir nicht einmal vorweg Gedanken darüber zu machen, welche Schicht ich als nächstes auflösen sollte: Wenn ich vertrauensvoll in meinem sicheren Raum bin und still zuhöre, kommt der Hinweis ganz von allein in mein Bewusstsein. Manchmal wunderte sich mein Verstand, wieso gerade dies jetzt oder ausgerechnet das? Im Nachhinein konnte ich erleben, wie weisheitsvoll die Wahl war!

Manchmal war das Verkörpern nicht so leicht – aber das kam erst, als ich schon etwas Übung damit hatte: Eine verkörperte Schicht kann sich auch mit Verspätung „fühlbar“ machen, z.B. am nächsten Tag. Wie aus heiterem Himmel mußte ich noch einmal ganz tief fühlen, wie es war – das konnte ich gar nicht „abstellen“. Aber dann (es dauerte höchstens eine Stunde) war dieses Gefühl wirklich befreit! Ich hing zwar noch den ganzen Tag „in den Seilen“, wie nach einer sehr anstrengenden Arbeit. Doch ist es kein Wunder, wenn man bedenkt, wie viel Vergessenes noch einmal durch mich durch fließen musste. Im konkreten Fall handelte es sich um unterdrückte Wut. Ich musste sie jetzt zwar nicht „richtig“ ausagieren, aber sie schüttelte mich kurz durch, und öffnete eine Schleuse für viele ungeweinte Tränen.

Wie ich schon an anderer Stelle sagte, kommen oft gleichzeitig oder kurz hintereinander verschiedene Emotionen (oder Glaubenssätze) mit hoch, wenn ich an der ersten dran bin. Es ist ein unglaublich komplexes Netz, wie was miteinander zusammenhängt. Dennoch fühlte ich mich bis jetzt zu keinem Zeitpunkt überfordert damit. Sondern kann es jeden Abend kaum abwarten, bis ich mich wieder in diesen Prozess hineinbegebe.

Übrigens: Ein großes Potenzial hat sich mir vor ein paar Tagen gezeigt – völlig überraschend, wäre ich so nicht drauf gekommen. Und es ist wundervoll!!! Mehr dazu ein anderes Mal :-)