Reconnective Healing Fern-Sessions
3. Nach der Session:
-
Beenden Sie
die Session dann, wenn Sie das Gefühl haben, sie ist vorbei.
Sie müssen nicht bis zum Schluss warten, wenn Sie aufstehen
möchten. Andererseits können Sie natürlich so
lange liegen bleiben, wie Sie wollen - das ist ja das Schöne
:-)
-
Um leichter
vollständig wieder im Hier & Jetzt anzukommen: Ein
paar Mal tief, aber sanft, ein- und ausatmen. Dabei aufmerksam
dem Atemstrom folgen. Arme und Beine strecken. Den gesamten
Körper wahrnehmen.
-
Vielleicht
wollen Sie nun etwas essen und trinken, vielleicht ein Bad nehmen
- kurz gesagt: Lassen Sie es sich gut gehen, wie und womit auch
immer.
-
|
Copyright©
Andrea Ajana Oeynhausen
|
|