{"id":168,"date":"2024-04-18T21:56:23","date_gmt":"2024-04-18T19:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/andrea-oeynhausen.de\/blog\/?p=168"},"modified":"2025-11-22T12:32:58","modified_gmt":"2025-11-22T11:32:58","slug":"gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andrea-oeynhausen.de\/blog\/2024\/04\/18\/gesundheit\/","title":{"rendered":"Gesundheit!"},"content":{"rendered":"

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben. <\/em>~ Thomas von Aquin<\/em><\/p>\n

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Nach meinem Umzug<\/a> war ich derma\u00dfen ersch\u00f6pft, dass ich mich wie in einer Zwischenwelt f\u00fchlte – weder ganz hier noch ganz dr\u00fcben. Ich kann mich nicht erinnern, so etwas schon mal erlebt zu haben. Anfangs ging ich dar\u00fcber hinweg, weil ich unbedingt erst noch die Kisten auspacken wollte. Aber als alles an seinem Platz stand, reichte mir mein K\u00f6rper die Quittung: Mit Bronchitis und extrem starken, von einer zur anderen Seite wandernden, Brustkorbschmerzen – die jeden Atemzug zur Qual machten – mu\u00dfte ich mich nun dem Nichtstun ergeben. Etwas mehr als zwei Wochen vergingen auf diese Weise, und es war keine Besserung in Sicht. Im \"Ja-Nein-Jein: Gegenteil: Meine Stimmung wurde immer schlechter, und ich verlor langsam die Geduld. Das Schlimmste aber war, dass ich daran zu zweifeln begann, ob wir es schaffen – mein K\u00f6rper und ich. Mit so einer Einstellung – das wu\u00dfte ich nat\u00fcrlich – kann das nichts werden. Am 22. Tag nach Beginn dieser schmerzvollen Zeit entschied ich ganz klar: JA. Ich will noch ganz viel Freude am Leben erfahren. Und zwar in einem gesunden K\u00f6rper! Deshalb atmete ich mich wieder in meinen Sicheren Raum oder Sweet Spot hinein, egal wie sehr mich die Schmerzen auch ablenkten, und fragte meinen K\u00f6rper nochmal in aller Freundschaft: Wie kann ich dich am besten unterst\u00fctzen bei deiner Heilung? Und ich bat mit Nachdruck um eine Antwort, die ich verstehe! Noch 5 N\u00e4chte mu\u00dfte ich mich gedulden. Aber dann kam sie endlich, und nat\u00fcrlich war sie – wie immer von diesem Ort aus – so\u00a0einfach wie wirkungsvoll. Ich wu\u00dfte nicht, ob ich vor Freude lachen oder weinen soll, als ich sp\u00fcrte, dass mein K\u00f6rper mir etwas zeigen m\u00f6chte: Er machte Bewegungen, die meinen Brustkorb\u00a0aufspannten\u00a0und – dadurch – sofort deutliche Linderung der Schmerzen brachten. Die Handfl\u00e4chen trafen sich in „Bet-Stellung“ vor dem Brustbein, pressten sich aneinander, w\u00e4hrend die Ellbogen rechtwinklig zu den H\u00e4nden abgespreizt schwebten. Beim Zusammenpressen der H\u00e4nde atmete ich tief ein. Und siehe da – auch der Schmerz beim Atmen lie\u00df nach. Wenn ich locker lie\u00df, tat das Atmen wieder weh. Wenn ich wieder in „Aufspannung“ ging, tat es kaum noch weh. –\u00a0Ahhh… ! In den folgenden Tagen machte ich diese \u00dcbung so oft sie mir in den Sinn kam. Obwohl ich noch lange nicht gesund war: Seitdem konnte ich wieder schmerzfrei schlafen, und mich auch wieder schmerzfrei bewegen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben. ~ Thomas von Aquin Nach meinem Umzug war ich derma\u00dfen ersch\u00f6pft, dass ich mich wie in einer Zwischenwelt f\u00fchlte – weder ganz hier noch ganz dr\u00fcben. Ich kann mich nicht erinnern, so etwas schon mal erlebt zu haben. Anfangs … <\/p>\n

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